Online diyetisyen arayışınız çoğu zaman bir kararsızlıkla başlar: “Yüz yüze görüşmeden gerçekten sonuç alabilir miyim? Liste kişiye özel mi hazırlanıyor? Görüşmeler ne sıklıkta yapılıyor? Takip nasıl?”
Bu yazıda, Dyt. Ece Sarı Aksoy’un 26.000’den fazla danışanla geliştirdiği online diyet sistemini, fiyatlandırmasını, kimlere uygun olduğunu ve ilk hafta neler yaşayacağınızı adım adım açıklıyoruz.
Online Diyetisyen Nedir?
Online diyetisyen, danışanla fiziksel olarak aynı mekânda bulunmadan beslenme danışmanlığı sunan, resmi diyetisyenlik diplomasına sahip uzmandır. Görüşmeler video konferans, telefon veya WhatsApp üzerinden yapılır; ölçümler danışanın beyanı ve evde yaptığı ölçümlerle takip edilir; beslenme listeleri dijital ortamda teslim edilir.
2020 sonrası dünyada başlayan dijitalleşme dalgasıyla Türkiye’de de online diyet hizmetleri yaygınlaştı. Bugün Sağlık Bakanlığı’nca tescilli tüm diyetisyenler uzaktan beslenme danışmanlığı yetkisine sahiptir.
Online Diyet Nasıl Çalışır? 7 Adımlık Süreç
- Anemnez Formu — 50+ soruluk detaylı form (sağlık geçmişi, alerji, alışkanlıklar)
- Ön Görüşme — 30 dakikalık video veya WhatsApp değerlendirme
- Kişiye Özel Liste Hazırlığı — Dyt. Ece Sarı’nın onayladığı 7 günlük başlangıç listesi
- Haftalık Takip — Tartı, ölçüm, kan değeri paylaşımı
- Liste Güncelleme — Her hafta yeni liste, yavaşlamalarda müdahale
- Anlık Destek — WhatsApp hattı üzerinden günlük soru-cevap
- Sonuç Değerlendirme — 4, 8, 12 haftada detaylı rapor
Dyt. Ece Sarı Aksoy Hakkında
Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunu Dyt. Ece Sarı Aksoy, mesleki stajını İstanbul Tıp Fakültesi Çapa’da tamamladı ve burada bariatrik cerrahi, diyabet ve onkoloji beslenmesi alanlarında uzmanlaştı.
Kendi sağlıklı yaşam yolculuğunda 84 kilogram veren Ece Sarı, 2020’de Beform Clinic’i kurdu. Bugüne kadar 26.000’den fazla danışanla çalıştı ve “Yılın Güvenilir Diyetisyeni” ödülünün sahibi oldu.
Online Diyet vs Yüz Yüze: Hangisi Size Uygun?
Kriter | Online Diyet | Yüz Yüze Diyet |
Uygunluk | Zamanı kısıtlı, farklı şehirdeki, yurt dışındaki danışanlar | İstanbul’da oturan ve ölçüm için zamanı olan danışanlar |
Ölçüm | Danışanın beyanı, boy-kilo-çevre ölçümleri | Profesyonel tartı (bioimpedans), beden analizi |
Süreç hızı | İlk görüşme 2-3 gün içinde | Randevu takvimiyle sınırlı |
Maliyet | Daha uygun | Ek analiz masrafı olabilir |
Uyum başarısı | %87 | %89 |
Önemli: Sonuç başarısı iki yöntem arasında neredeyse aynı. Önemli olan diyetisyenin uzmanlığı ve danışan uyumudur.
Kimler Online Diyet Yapabilir?
- Kilo verme / kilo alma hedefi olan bireyler
- PCOS, insülin direnci, hashimato gibi hormon temelli durumlar
- Bariatrik cerrahi sonrası takip
- Hamilelik ve emzirme dönemi beslenme takibi
- Lipödem gibi özel diyet gerektiren durumlar
- Sporcular ve performans beslenmesi
- Çocuk ve ergen beslenmesi (ebeveyn eşliğinde)
Kişiye Özel Program Neler İçerir?
- Haftalık 7 günlük beslenme listesi (öğün sayısı ihtiyaca göre)
- Alışveriş listesi ve porsiyon ölçüm rehberi
- Tarif kitapçığı (Beform özel)
- WhatsApp anlık destek hattı
- Haftalık takip formu
- Takviye önerileri (ihtiyaca göre, DailyMax ürün ailesinden)
- Dışarıda yemek, özel gün, seyahat rehberi
Fiyatlandırma
Güncel paket fiyatları için Online Diyet Fiyatları 2026 sayfasına bakın.
Sıkça Sorulan Sorular
Online diyetisyenle ne kadar sürede sonuç alınır?
Hedefe ve bireysel metabolizmaya bağlı olarak ilk 2 hafta içinde ölçülebilir değişim başlar. Sürdürülebilir kilo verme hızı haftada 0.5-1 kg’dır.
Görüşmeler hangi sıklıkta yapılır?
Başlangıçta 2 haftada 1 detaylı görüşme, aradaki günlerde WhatsApp anlık destek. İlerleyen haftalarda aylık görüşme.
Takviye kullanmam gerekecek mi?
Zorunlu değil. Anemnez sonucunda eksik olan vitamin/mineral için öneride bulunulur. Gerekirse DailyMax ürünleri yönlendirilir.
Yabancı ülkedeyim, online diyet alabilir miyim?
Evet. Anadolu dışı ve yurt dışındaki danışanlarımız var. Yerel besin adaptasyonu yapılır.
Anemnez formu nedir, neden detaylı?
Kişiye özel liste için tıbbi geçmiş, laboratuvar değerleri, yaşam tarzı, alerjiler ve beslenme tercihlerinin toplandığı formdur. 26.000+ danışan verisiyle optimize edilmiştir.
İlk görüşme ücretli mi?
Ön görüşme (30 dk) ücretsiz değerlendirme olarak sunulur.
Kaçırdığım görüşmeler telafi edilir mi?
Evet, 48 saat öncesinden haber verdiğiniz sürece telafi hakkınız saklıdır.
Liste benim damak tadıma uygun olmazsa?
Anemnez formunda tercihleriniz alınır. Liste alındıktan sonra da haftalık güncelleme ile uyumsuz besinler değiştirilir.
Programa Başlamaya Hazır mısınız? Dyt. Ece Sarı Aksoy ile 30 dakikalık ücretsiz ön görüşme için WhatsApp hattına yazın: +905321688250
Yazar: Dyt. Ece Sarı Aksoy
Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik | İstanbul Tıp Fakültesi Çapa Stajyerliği | Bariatrik, Diyabet ve Onkoloji Beslenmesi Uzmanı | 26.000+ Danışan Deneyimi